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  2025年1月24日

  【YouTube】医学博士考案1日10分ダイエットプログラム

  Dr.セルフチェックYouTube動画【医学博士考案1日10分ダイエット‼】を公開いたしました。 「毎日忙しくて時間がない」 「でも、ダイエットを成功させたい」 「健康の為にも痩せたい」方へ。 【医学博士考案1日10分ダイエット‼】

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  2025年1月16日

  【YouTube】隙間時間ダイエット　効果的有酸素トレーニング

  Dr.セルフチェック動画【隙間時間ダイエット‼】毎日忙しい方向け 効果的有酸素トレーニングを公開いたしました。 「毎日忙しくて時間がない」 「でも、運動不足を解消したい」 「隙間時間を活用したい」方へ。 【隙間時間ダイエット‼】毎日

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  2024年12月16日

  【YouTube】カロリー制限・我慢しない‼　究極の食事健康法

  Dr.セルフチェック動画【カロリー制限なし‼】毎日忙しい方向け。究極の食事健康法｜ゆっくり箸置きを公開いたしました。 「無理なカロリー制限、我慢したくない」 「でも、つい食べ過ぎてしまう」 「食生活を改善したい」方へ。 【カロリー制

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  2024年12月02日

  【YouTube】1日2分‼　簡単筋肉トレーニング

  Dr.セルフチェック動画【1日2分‼】毎日忙しい方向け 簡単筋肉トレーニングを公開いたしました。 「毎日忙しくて時間がない」 「でも、筋肉を増やしたい」 「運動不足を解消したい」方へ。 【1日2分】毎日忙しい方向けの簡単筋肉トレーニ