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2025年2月10日
【1回30秒!!下半身筋トレ】毎日忙しい方向け スタンドトレーニング
Dr.セルフチェック動画【1回30秒!!】毎日忙しい方向け 下半身トレーニングを公開いたしました。 「毎日忙しくて時間がない」 「でも、運動不足を解消したい」 「隙間時間を活用したい」方へ。 【1回30秒!!】毎日忙しい方向け 下半
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2025年1月24日
【医学博士考案ダイエット】1日10分ダイエットチャレンジ
Dr.セルフチェック動画【医学博士考案1日10分ダイエット‼】毎日忙しいけど痩せたい方へ 10分ダイエットチャレンジ を公開いたしました。 「毎日忙しくて時間がない」 「でも、ダイエットを成功させたい」 「健康の為にも痩せたい」方へ
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2025年1月16日
【隙間時間ダイエット】毎日忙しい方向け 効果的有酸素トレーニング
Dr.セルフチェック動画【隙間時間ダイエット‼】毎日忙しい方向け 効果的有酸素トレーニングを公開いたしました。 「毎日忙しくて時間がない」 「でも、運動不足を解消したい」 「隙間時間を活用したい」方へ。 【隙間時間ダイエット‼】毎日
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2024年12月16日
【カロリー制限・我慢しない‼】究極の食事健康法
Dr.セルフチェック動画【カロリー制限なし‼】毎日忙しい方向け。究極の食事健康法|ゆっくり箸置きを公開いたしました。 「無理なカロリー制限、我慢したくない」 「でも、つい食べ過ぎてしまう」 「食生活を改善したい」方へ。 【カロリー制