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  2025年2月13日

  日本の睡眠満足度と不眠の現状

  日本人の睡眠満足度の低さ 日本人の不眠の現状をご存知でしょうか？   なんと3000万人(日本人成人の約40%)が睡眠に満足していないという報告があります。   例えば、なかなか寝付けな

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  2025年2月13日

  知っていますか？睡眠の重要性

  知っていますか？睡眠の重要性 なぜ睡眠が必要なのかご存知ですか？   飛行機や新幹線は、みなさんが眠っている夜間に、しっかり整備をしています。だから、大きな事故もなく、安全に運行されているのです。整備不良の飛

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  2025年2月13日

  「ながら食い（ながら食べ）」の危険性とリスク

  「ながら食い（ながら食べ）」の危険性とリスク 皆さん「ながら食い（ながら食べ）」していませんか？ スマホやテレビを見ながら食事をしたり、仕事の資料を見ながら食事をしたり、しまいにはパソコンで仕事をしながら食事をしているという

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  2025年2月04日

  知っていますか？便の中身

  知っていますか？便の中身 みなさんが毎日排泄している「便」の中身をご存知ですか。   ひょっとして、便の中身は「食べかす」だと思っていませんか？ 実は、ほとんどの人が「便は食べかす」と思っているのです。