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2024年3月11日
【コラム見本2】「箸置き」で無理なく簡単ダイエット
#ダイエット・肥満・メタボ #食事 #糖尿病 #高血圧 #健康・病気予防 箸置きで無理なく食べ過ぎ防止 今回は、食べ過ぎを防止する究極の方法“箸置き”のお話です。 食事はゆっくり、30回良く噛んで、腹
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2024年3月06日
【コラム見本】世界が認める健康食!!伝統的日本食のススメ
#食事 #ダイエット・肥満・メタボ #糖尿病 #高血圧 #栄養素 #病気予防 なぜ日本食が健康食なのか? 今回は、世界が認める健康食!!伝統的日本食のススメのお話です。 日本人が何気なく食べ
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2024年2月21日
なぜ医学博士金城実は脱医者して予防医療に取り組んだのか?(3)
※本コラムは、なぜ医学博士金城実は脱医者して予防医療に取り組んだのか?(2)の続きです 健康診断で「異常なし」の本当の意味 体調が悪いのに健康診断で「異常なし」と診断されて喜んでいるあなた。健康診断を受けていれば病気にならないと勘違
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2021年12月04日
箸置きのススメ「箸置きで、ゆっくり腹八分」
# 箸置き、早食い、よく噛む、腹八分、肥満、下痢、レプチン、満腹感 Drセルフチェック開発者の医学博士金城実です。 今回の健康コラムは、ゆっくり腹八分のための究極の方法“箸置き”のお話です。 食事はゆっくり、30
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