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  2025年6月20日

  【YouTube】1日10分糖尿病対策プログラム

  Dr.セルフチェックYouTube動画【医学博士考案1日10分糖尿病対策プログラム】を公開いたしました。 「毎日忙しくて時間がない」 「でも、血糖値が高めで気になる」 「糖尿病の改善を目指したい方」 【医学博士考案】1日10分糖尿病

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  2025年5月12日

  【YouTube】1日たった2分！！肥満・腰痛対策　簡単腹筋トレーニング

  Dr.セルフチェック動画【1日たった2分!!肥満・腰痛対策】簡単腹筋トレーニングを公開いたしました。 「肥満・腰痛を改善したい」 「家で簡単に出来る筋トレをしたい」 「でも毎日忙しくて時間がない」方へ。 【1日たった2分!!肥満・腰

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  2025年3月12日

  【YouTube】1回30秒!!高血圧対策　血管＆カラダストレッチ

  Dr.セルフチェック動画【1回30秒!!高血圧対策】血管＆カラダメンテナンス 万歳ストレッチを公開いたしました。 「高血圧を改善したい」 「血管のメンテナンスをしたい」 「でも毎日忙しくて時間がない」方へ。 【1回30秒!!高血圧対

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  2025年2月10日

  【YouTube】1回30秒!!下半身筋トレ　スタンドトレーニング

  Dr.セルフチェック動画【1回30秒!!】毎日忙しい方向け 下半身トレーニングを公開いたしました。 「毎日忙しくて時間がない」 「でも、運動不足を解消したい」 「隙間時間を活用したい」方へ。 【1回30秒!!】毎日忙しい方向け 下半

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  2025年1月24日

  【YouTube】医学博士考案1日10分ダイエットプログラム

  Dr.セルフチェックYouTube動画【医学博士考案1日10分ダイエット‼】を公開いたしました。 「毎日忙しくて時間がない」 「でも、ダイエットを成功させたい」 「健康の為にも痩せたい」方へ。 【医学博士考案1日10分ダイエット‼】

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  2025年1月16日

  【YouTube】隙間時間ダイエット　効果的有酸素トレーニング

  Dr.セルフチェック動画【隙間時間ダイエット‼】毎日忙しい方向け 効果的有酸素トレーニングを公開いたしました。 「毎日忙しくて時間がない」 「でも、運動不足を解消したい」 「隙間時間を活用したい」方へ。 【隙間時間ダイエット‼】毎日

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  2024年12月16日

  【YouTube】カロリー制限・我慢しない‼　究極の食事健康法

  Dr.セルフチェック動画【カロリー制限なし‼】毎日忙しい方向け。究極の食事健康法｜ゆっくり箸置きを公開いたしました。 「無理なカロリー制限、我慢したくない」 「でも、つい食べ過ぎてしまう」 「食生活を改善したい」方へ。 【カロリー制

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  2024年12月02日

  【YouTube】1日2分‼　簡単筋肉トレーニング

  Dr.セルフチェック動画【1日2分‼】毎日忙しい方向け 簡単筋肉トレーニングを公開いたしました。 「毎日忙しくて時間がない」 「でも、筋肉を増やしたい」 「運動不足を解消したい」方へ。 【1日2分】毎日忙しい方向けの簡単筋肉トレーニ

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  2024年11月11日

  【YouTube】1日3分‼最新の脂肪燃焼ダイエット

  Dr.セルフチェック動画【1日3分‼】毎日忙しい方向け 最新の脂肪燃焼ダイエットを公開いたしました。 「毎日忙しくて時間がない」 「でも、健康の為に痩せたい」 「運動不足を解消したい」方へ。 【1日3分でOK】毎日忙しい方向けの最新

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  2024年10月15日

  【YouTube】Dr.セルフチェック動画　病気で損する人、後悔する人

  Dr.セルフチェック動画【病気で損する人、後悔する人】を公開いたしました。 高血圧・脳卒中・糖尿病・肥満そしてがん。 防げる病気で後悔しない為に【病気で損する人、後悔する人】を解説しております。   Dr.セルフチェッ