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  2025年6月20日

  【YouTube】1日10分糖尿病対策プログラム

  Dr.セルフチェックYouTube動画【医学博士考案1日10分糖尿病対策プログラム】を公開いたしました。 「毎日忙しくて時間がない」 「でも、血糖値が高めで気になる」 「糖尿病の改善を目指したい方」 【医学博士考案】1日10分糖尿病

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  2025年5月12日

  【YouTube】1日たった2分！！肥満・腰痛対策　簡単腹筋トレーニング

  Dr.セルフチェック動画【1日たった2分!!肥満・腰痛対策】簡単腹筋トレーニングを公開いたしました。 「肥満・腰痛を改善したい」 「家で簡単に出来る筋トレをしたい」 「でも毎日忙しくて時間がない」方へ。 【1日たった2分!!肥満・腰

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  2025年3月12日

  【YouTube】1回30秒!!高血圧対策　血管＆カラダストレッチ

  Dr.セルフチェック動画【1回30秒!!高血圧対策】血管＆カラダメンテナンス 万歳ストレッチを公開いたしました。 「高血圧を改善したい」 「血管のメンテナンスをしたい」 「でも毎日忙しくて時間がない」方へ。 【1回30秒!!高血圧対

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  2025年2月10日

  【YouTube】1回30秒!!下半身筋トレ　スタンドトレーニング

  Dr.セルフチェック動画【1回30秒!!】毎日忙しい方向け 下半身トレーニングを公開いたしました。 「毎日忙しくて時間がない」 「でも、運動不足を解消したい」 「隙間時間を活用したい」方へ。 【1回30秒!!】毎日忙しい方向け 下半