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  2025年1月23日

  ダイエット・高血圧・糖尿病に！！「腕振り運動」の効果と正しいやり方

  ダイエット・高血圧・糖尿病に！！「腕振り運動」の効果 お腹周りの脂肪でお悩みの方、ダイエットをお考えの方、血圧高めの方、血糖値高めの方におすすめ。 たった1分で出来る究極の有酸素運動「腕振り運動」を紹介します。 &nb

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  2025年1月23日

  メタボリック症候群 簡単改善アドバイス5選（行動・運動編）

  メタボリック症候群の改善アドバイス5選（行動・運動編）   今回は、メタボリック症候群の改善アドバイス5選（行動・運動編）を紹介します。   簡単にできるメタボリック症候群の対策について勉強しましょう。

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  2025年1月21日

  メタボリック症候群は事故寸前のポンコツ車

  メタボリック症候群は男性2人に1人、女性5人に1人 今回は、メタボリック症候群についてのお話です。   「メタボリック症候群って本当に怖いの？」「メタボだけど今のところ異常はないし」と思っている方と一緒に、メ

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  2025年1月21日

  メタボリック症候群のリスクと危険性

  メタボリック症候群のリスクと危険性とは？ 皆さん、メタボリック症候群という言葉を聞いたことがあると思います。 一度、メタボリック症候群、メタボリック症候群（予備軍）の判定基準について、確認をしておきましょう。 &nbs