TOPICS

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  2025年1月23日

  健康と細胞のエネルギー代謝の関係

  カラダの健康とエネルギー代謝 人は食事で食べた糖分を細胞の中でエネルギーに変えること（エネルギー代謝）で、生命を維持しています。   細胞でエネルギーが作り出せないエネルギー不足の状態が脳細胞で起こると、集中

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  2025年1月23日

  高血圧・肩こり・血管ケアに！！「万歳ストレッチ」の効果と正しいやり方

  血管ケアにオススメ「万歳ストレッチ」 [caption id="attachment_1325" align="alignnone" width="1000"] みなさんは血管ケアという言葉を聞いたことがありますか？[/caption]

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  2025年1月23日

  ダイエット・高血圧・糖尿病に！！「腕振り運動」の効果と正しいやり方

  ダイエット・高血圧・糖尿病に！！「腕振り運動」の効果 お腹周りの脂肪でお悩みの方、ダイエットをお考えの方、血圧高めの方、血糖値高めの方におすすめ。 たった1分で出来る究極の有酸素運動「腕振り運動」を紹介します。 &nb

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  2025年1月23日

  高血圧対策。コレステロールを活性酸素から守る方法

  高血圧対策。コレステロールを活性酸素から守る 高血圧の原因は、悪玉コレステロール（LDL）が活性酸素によって酸化され汚い腐った油になり、これが血管の内側に溜まることです。この血管の状態が動脈硬化と呼ばれています。