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  2025年2月24日

  入浴による3つの効能

  入浴による3つの効能 皆さんはシャワー派ですか？入浴派（湯船派）ですか？   忙しい現代人はついついシャワーで済ませる方が多いのですが、シャワー派と入浴派（湯船派）では決定的な違いがあります。体をきれいにする

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  2025年2月18日

  甘いもの・デザートとの上手な付き合い方

  糖分の過剰摂取がカラダの老化を促進させる 糖分(糖質、砂糖)の過剰摂取が体の中の重要なタンパク質を「糖化」させます。タンパク質が糖化すると、タンパク質が劣化変性して、本来の機能を発揮できなくなってしまいます。皮膚を作るコラーゲン、

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  2025年2月18日

  メタボリック症候群は大事故が起こる前兆である 【カテゴリー】

  メタボリック症候群は、命に関わる大事故が起こる前兆である 「メタボリック症候群ってほんとうに危険なの？」「メタボだけど特に痛みもないし・・・」と思っている方、メタボの本当の怖さについて勉強していきましょう。  

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  2025年2月18日

  甘いものが肌、血管、内臓の老化を促進させる

  甘いものが老化を促進させる 日本では、老化予防、アンチエイジングなど老化に関するテレビ番組や雑誌が山ほど出ている一方で、コンビニに立ち寄ると、スイーツが所狭しと並び、チョコレートや甘いスナック菓子や菓子パンの多いこと。また、パフェ