TOPICS

高血圧に塩分制限は必要か？

高血圧対策に塩分制限は必要か？ 高血圧の人には塩分制限がすすめられます。食事での塩分、味噌汁や漬物や濃い味付けなど、いろいろな注意点が食事指導で指導されます。一方で近年の異常気象による真夏日や熱帯夜の連続で熱中症の危険がある人には

高血圧の原因、知っていますか？

高血圧の原因を知っていますか？ 皆さんは高血圧の原因をご存知ですか？   高血圧の原因は血管の動脈硬化によるものがほとんどです。では血管の動脈硬化はなぜ起こるのか?ここを理解することが重要になります。

栄養素（ビタミン・ミネラル）の重要性

栄養素（ビタミン・ミネラル）の役割とは？ 皆さんは健康に必須の栄養素、ビタミン・ミネラルの意味と役割、知っていますか？   このビタミンのビタ（Vita）は命という意味で、ビタミンが欠乏すると私たちの生命が危