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2024年3月11日
【コラム見本2】「箸置き」で無理なく簡単ダイエット
#ダイエット・肥満・メタボ #食事 #糖尿病 #高血圧 #健康・病気予防 箸置きで無理なく食べ過ぎ防止 今回は、食べ過ぎを防止する究極の方法“箸置き”のお話です。 食事はゆっくり、30回良く噛んで、腹