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  2025年1月23日

  「肩こり・頭痛・慢性疲労・・・」症状は病気のサイン

  こんな症状を経験したことはありませんか？ ・肩こり ・手足の冷え ・物忘れ ・疲れやすい ・脂肪増加 ・不眠 ・イライラ ・憂うつ ・腰痛 ・膝痛 ・花粉症 ・喘息 ・アトピー ・便秘 ・下痢 ・胃の

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  2025年1月23日

  高血圧・肩こり・血管ケアに！！「万歳ストレッチ」の効果と正しいやり方

  血管ケアにオススメ「万歳ストレッチ」 [caption id="attachment_1325" align="alignnone" width="1000"] みなさんは血管ケアという言葉を聞いたことがありますか？[/caption]

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  2025年1月23日

  本当に高血圧？診断基準を知る

  本当に高血圧？診断基準を知る 本コラムを執筆している2024年1月時点では、日本高血圧学会の高血圧の診断基準は最高血圧が140mmHg以上、最低血圧が90mmHg以上となっています。この基準も時代とともに変化していて、1980年ご

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  2025年1月21日

  肩こり、手足の冷え、物忘れは「細胞」の血行障害

  健康のための第一歩は元気な細胞を作ること   皆さんはご自身の細胞の健康状態、知っていますか？   細胞が元気でいるためには、細胞に酸素と栄養素を運ぶパイプラインの役割をしている血管とその中を流れる血