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2025年2月13日
知っていますか?睡眠の重要性
知っていますか?睡眠の重要性 なぜ睡眠が必要なのかご存知ですか? 飛行機や新幹線は、みなさんが眠っている夜間に、しっかり整備をしています。だから、大きな事故もなく、安全に運行されているのです。整備不良の飛
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2025年2月04日
「血圧高め」「肩こり」の方に血管ストレッチ
「血圧高め」「肩こり」の方に血管ストレッチ 肩こり、手足の冷え、頭痛、物忘れ、耳鳴り、めまい、乾燥肌、抜け毛などの症状が気になる方。これらの症状は血行が悪くなって、細胞に酸素と栄養素が届かなくなった症状です。細胞が酸素不足、栄養素
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2025年1月30日
Dr.セルフチェック結果の見方とパーソナルアドバイス
問題点、お悩みを根本改善するパーソナルアドバイス 気になっている症状やお悩みに対して、適切なセルフケアはできていますか?薬などの対症療法(症状を一時的に緩和してくれるもの)に頼っていませんか?きちんと根本ケア(原因を根本的に改善す
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2025年1月30日
医学博士金城実が予防医療に取り組んだ理由(5)誰でも簡単にできる予防医療実践方法
医学博士金城実が予防医療に取り組んだ理由(4)ポイントまとめ ※本コラムは医学博士金城実が予防医療に取り組んだ理由(4)現代医療と予防医療の根本的な違いとは?の続きです 【前回のポイント】 ・健康診断、人間ドッ