2025年1月30日
「高血圧・糖尿病」根本ケアの重要性
対処療法と根本ケアの違いと根本ケアの重要性
現代医療(病院での治療医学)のほとんどは対症療法(症状を一時的に緩和してくれるもの)です。私が大学病院で行ってきた治療も対症療法でした。根本的な原因の改善よりも症状を軽くすることに重点をおいてきました。血圧が高くなれば血圧を下げるクスリ。もちろん、それも大切です。でも、もう少し根本的な原因が改善するほうがいいと思いませんか。
高血圧・糖尿病の根本ケア

血圧の気になる方に質問です。血圧が高くなる原因はなんでしょうか?原因は分かっていますか?高血圧は血管が動脈硬化で硬くなることが一番の原因です。ではなぜ血管が硬くなるのかご存知ですか?ここが分かれば、これ以上動脈硬化を進めないセルフケアができます。そして硬くなった血管がどうやったら自分で柔らかくできるのか。
体の固い方も柔軟体操すれば少しずつ体が柔らかくなります。血管もいっしょです。血管のケアには血管の柔軟体操が必要です。血管は伸ばしてあげることです。血管をストレッチすると柔らかくなることが分かっているのです。

血糖値の高い方にも質問です。なぜ、血糖値が上がるのでしょうか?糖分の摂りすぎはもちろんですが、実は細胞での糖代謝が低下して、血液中の糖分をエネルギーに変換することができなくなることが大きな原因です。ということは、根本的なケアは、代謝に必要な栄養素(ビタミンB群やMg、Ca、鉄などのミネラル)を摂取することと細胞内にあるエネルギー産生工場のミトコンドリアを活性化することになります。血糖値を下げるクスリを飲んで、表面的に血糖値を正常にすることは対症療法であって、根本的な問題を解決してくれません。
高血圧・糖尿病の根本ケア方法
血圧の気になる方には硬くなった血管ストレッチさせるのにおすすめの「万歳ストレッチ」、血糖値高めの方にはミトコンドリアを活性化させ、エネルギー代謝を上げる「腕振り運動」を紹介します。是非根本ケアの為に実践してみてください。
■万歳ストレッチのやり方動画■

【1日1分‼血管ストレッチで血流改善と血管ケア】医学博士考案 万歳ストレッチの効果とやり方
https://youtu.be/3IeN1pssmuM
■腕振り運動のやり方動画■

【わずか1分‼ミトコンドリア活性化と代謝アップ】医学博士考案 腕振り運動の効果とやり方
https://youtu.be/ox544GDr0MA