2021年3月12日
ダイエットと病気の関係
体重、体脂肪、ウエスト増加は、体内に脂肪が蓄積している状態です。体内に脂肪が蓄積すると、
ウエスト増加など見た目だけでなく、疲労感を感じやすくなる、疲れが取れない、血流障害、血糖値 上昇、血圧上昇、内臓脂肪増加が起こります。
体内の脂肪が増加する主な原因として①飲みすぎ、食べ過ぎ②栄養素不足③運動不足が関係しています。
2)このままだとどうなる?将来起こる病気
食べ過ぎ、飲みすぎ、栄養素不足、運動不足により①食べたもの(糖)をエネルギー代謝するが出来ず慢性疲労に②エネルギー代謝出来なかった糖が血液中に余る事で余った糖は脂肪になり、体重、体脂肪、ウエスト、内臓脂肪増加③血糖値上昇により糖尿病に④糖が血管を傷つけることで、血圧が上昇し高血圧になります。
糖尿病、高血圧がさらに進行すると脳血管障害(脳梗塞、脳卒中)心疾患(心筋梗塞)など重大な病気に繋がる為、注意が必要です。