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Dr.オススメアドバイス｜スタンドラン

Q：STAND RUN【腕振り運動】はいつするのがおすすめですか？ A：朝、食後（特に夕食後～寝る前）を推奨しています。習慣化の為に、朝起きたらすぐに、お風呂に入る前、テレビのCM中など日常生活とセットにする事をおすすめしています Q：